Содержание:
- Уход за стопами
- Уход за пятками
- Уход за кожей ног после бритья
- Памятка по уходу за кожей ног круглый год
- Советы по уходу за кожей ног в холодное время года
Уход за стопами
Кожа стопы самая толстая и грубая на теле человека. На ступне нет барьера от микробов, бактерий и вирусов, потому что нет никаких волосков и сальных участков. Зато есть большое количество потовых желез. В тесной обуви или при жаркой погоде кожа становится влажной — любимая среда для размножения грибков и бактерий. Не путай с увлажненной — по типу кожа ступней и пяток сухая и склонна к трещинам.
Чтобы ступни были здоровыми и красивыми, важно сделать уход за ногами приятным ежедневным ритуалом. Удобнее всего делать это неспеша после вечернего душа или ванной.
Регулярно промывай стопы с мылом, не забывай о зоне между пальчиков. Ноги важно вытирать насухо — как мы упомянули, грибок очень любит влажность.
После нанеси на ступни увлажняющий крем. Подологи рекомендуют обратить внимание на средства с пантенолом, морской солью и экстрактами растений: шалфея, эвкалипта и чайного дерева.
Кстати, косметическое масло с экстрактами арганы, карите и розы — отличные источники увлажнения и питания для ступней и ногтей. Распредели его по всей поверхности пальчиков и стопы, а затем оставь до полного впитывания.
После возьми крем и, втирая его, хорошенько разотри ступни. Тогда тонизирующее и питательное воздействие ухода будет более эффективным.
- Начни с простого поглаживания и постепенно усиливай давление. Круговыми движениями двигайся к пальчикам.
- Вытягивай мышцы стопы одним медленным движением от пятки к пальцам.
- Разминай каждый сустав в пальцах. Сила нажима должна быть ощутимой, но без боли.
- При желании можно пройтись по стопе специальным валиком или мячиком с мягкими резиновыми шипами. Они заставят циркулировать кровь и лимфу в ногах активнее — отличная профилактика варикоза и лимфостаза.
- Закончи массаж заботливыми поглаживаниями.
После массажа лучше сразу лечь спать или прилечь хотя бы на 15 минут, подложив под стопы небольшую подушку. Так снимается отечность и улучшается кровоток, а значит, на следующий день в ногах не будет чувства тяжести.
Уход за пятками
Самая сложная зона в уходе за кожей ног — пятка. В пятке для смягчения контакта с поверхностью есть объемные жировые подушечки, но мало сосудов, кожа здесь грубеет сильнее из-за постоянного трения с обувью. Ведь при ходьбе именно на нее приходится первое касание с землей, а уже после вес переносится на носок.
Натоптыши легче всего удалять после горячей ванны или сауны.
Часто для этого используют пемзу с пилкой. Но в домашних условиях ими очень просто повредить распаренную нежную кожу по соседству с обрабатываемой зоной. Подологи говорят, что делать хаотичные последовательные движения пилкой неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки.
В идеале лучше отдать свои ножки в руки профессиональным мастерам педикюра или подологу.
Ну а между походами к специалисту используй специальный станок для стоп DORCO Foot Care. Лезвие закрыто специальными зубчиками для безопасности и удобства, а задняя часть головки имеет открытую архитектуру — легко промыть.

DORCO Footcare
Разработана для того, чтобы быстро и эффективно удалять омертвевшие клетки кожи
После процедуры обязательно нанеси средство с питательными или увлажняющими компонентами и надень носочки. Использовать можно:
- лосьоны с салициловой кислотой, которая помогает сохранять стопы эластичными и мягкими;
- кремы с AHA-кислотами и алоэ вера, которые напитают кожу влагой и придадут ногам здоровый вид;
- средство с мочевиной. Она делает кожу пяток гладкой и убирает неприятную шершавость.
В зимнее время все-таки приходится использовать средства против обильного потоотделения. Помним, что на стопах нет сальных желез, только потовые. Здесь нет биологической защиты от микробов и бактерий. Поэтому проблема неприятного запаха и дерматологических болезней зимой стоит особенно остро — теплая герметичная обувь и вспотевшая кожа ног становится идеальной средой для развития грибка.
Для здоровья эпидермиса и ногтей стоит наносить дезодорант для ног только на сухую и чистую кожу по инструкции и использовать антибактериальные кремы (если нет индивидуальных противопоказаний).
Уход за кожей ног после бритья
Коже на щиколотках, голенях и бедрах нужен особый уход — она тоньше, чем на стопах, подвержена стрессу от депиляции, а летом облучается ультрафиолетом.
Чтобы сохранить эластичность и упругость, а также восстановить кожу после удаления волос, заботься о ней с умом.
- Пилинги и скрабы
Коже требуется помощь, чтобы очиститься от омертвевших клеток. Кислотные пилинги в домашних условиях стоит использовать аккуратно и строго по инструкции, чтобы избежать раздражений. Натуральные кофейные, сахарные и солевые скрабы более щадящие по сравнению с пилингом, но тоже лучше не переусердствовать — используй раз в три-четыре дня, до бритья. Он уберёт омертвевшие частички кожи, и результат бритья будет ещё более впечатляюще гладким!
- Молочко, эмульсия и крем
Крем, как и на ступнях, лучше не просто намазывать, а втирать с небольшим нажимом на мышцы и продолжать до полного впитывания крема — это оказывает хороший тонизирующий эффект. Вдвойне приятно и полезно, если он содержит травы вроде вербены или мяты — хороший аромат помогает расслабиться, а масла растений успокаивают кожу. В летний сезон обязательно перед выходом на солнце не забывай использовать молочко / эмульсию с защитным покрытием от ультрафиолета.
- Гели и пены для бритья
Сразу скажем: не стоит пытаться заменить пену / гель шампунем или обычным мылом. Лучше подобрать подходящее средство.
Если у тебя чувствительная кожа, останови свой выбор на пене / геле с пометкой Sensitive на упаковке. В таких средствах чаще всего нет спирта, который сушит кожу и оставляет чувство стянутости. Поэтому обязательно проверяй состав перед покупкой!
Качественное средство вместе с технологичными станками DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple сделает твоё бритье максимально комфортным: без раздражения и порезов. Изогнутые лезвия находятся близко друг к другу и меньше давят на кожу, а увлажняющая полоска (в EVE 4 Simple целых две) с алоэ вера и витамином E заботится о ней и защищает во время процедуры.
Памятка по уходу за кожей ног круглый год
Сезон |
Тип средства |
Зима/Осень |
Стопы: бальзам, крем для увлажнения, дезодорант или другая защита от пота Ноги: питательное молочко, масло, лосьоны |
Весна/Лето |
Стопы: увлажнение кремом и питание молочком Ноги: защита от солнца (УФ-лучей): эмульсии и кремы с SPF по фототипу кожи, увлажняющие лосьоны |
Круглый год |
обновление кожи: скрабы и отшелушивающие средства |
Советы по уходу за кожей ног в холодное время года
Для стоп и ног нет более сложного времени, чем зима: тяжелая жаркая обувь в помещении и холод на улице. Резкий контраст температур вреден для кожи. Чтобы сохранить ее здоровой и эластичной, следуй этим правилам:
- отказаться от педикюра с покрытием гель-лаком
Слишком плотное покрытие повреждает ноготь, а снятие лака — сильный стресс для ногтевой пластины. Это может привести к врастанию, что повлияет и на кожу ног;
- купить обувь из натуральной кожи/замши
Никаких искусственных заменителей — кожа стоп должна дышать, для этого нужна хорошая циркуляция воздуха. Поэтому стоит выбрать обувь из качественных материалов;
- делать массаж стоп
Расслабление связок и мышц ног необходимо в конце рабочего дня;
- выбрать качественный станок, если удаляешь волосы на ногах
Удалять или нет — решай сама. Если выбираешь гладкие ножки круглый год — станки DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple помогут тебе сделать бритье быстрым и безопасным;

Eve 6 Simple
Бритва с подвижными кассетами из 6 лезвий повторяют каждый изгиб твоего тела
- ежедневно наносить на стопы восстанавливающий крем
Намазать лицо, руки и ноги кремами — это успокаивающий и медитативный ритуал перед сном. После нанесения крема на ноги можно надеть носки. Так средство лучше впитается и не сотрется о кровать;
- 2–3 раза в неделю делать ванночки для ног с горячей водой
Лучше всего делать их с морской солью или эфирными маслами, чтобы кожа стоп максимально распарилась. Сделать педикюр после этого очень легко и быстро;
- использовать дезодорирующие, согревающие, специальные противоотечные и веноукрепляющие средства
Рекомендуем проконсультироваться с врачом, какие средства тебе больше подойдут. В качестве профилактики застоя крови в конце дня приподнимай их на 45 градусов. Можно подложить подушку и подержать так ноги минут 15–20;
- раз в месяц посещать профессиональный педикюрный салон или делать педикюр дома
Регулярная забота о состоянии ступней сделает их мягкими и гладкими. Педикюр способствует профилактике заболеваний кожи, улучшает кровообращение ног и помогает бороться с повышенной потливостью. А мастер поможет тебе сформировать ноготь так, что его уголки не будут врезаться в кожу;
- посещать врача-подолога
Если у тебя все же возникли проблемы вроде врастания или деформации ногтевой пластины, то не откладывай визит к подологу.
Самостоятельное удаление может привести к заражению и хроническим врастаниям.