Уход за кожей ног и стоп круглый год

Содержание: 

1. Уход за стопами
2. Уход за пятками
3. Уход за кожей ног после бритья
4. Памятка по уходу за кожей ног круглый год
5. Советы по уходу за кожей ног в холодное время года

Уход за стопами

Кожа стопы самая толстая и грубая на теле человека. На ступне нет барьера от микробов, бактерий и вирусов, потому что нет никаких волосков и сальных участков. Зато есть большое количество потовых желез. В тесной обуви или при жаркой погоде кожа становится влажной — любимая среда для размножения грибков и бактерий. Не путай с увлажненной — по типу кожа ступней и пяток сухая и склонна к трещинам.

Чтобы ступни были здоровыми и красивыми, важно сделать уход за ногами приятным ежедневным ритуалом. Удобнее всего делать это неспеша после вечернего душа или ванной.

Регулярно промывай стопы с мылом, не забывай о зоне между пальчиков. Ноги важно вытирать насухо — как мы упомянули, грибок очень любит влажность. 

После нанеси на ступни увлажняющий крем. Подологи рекомендуют обратить внимание на средства с пантенолом, морской солью и экстрактами растений: шалфея, эвкалипта и чайного дерева. 

Кстати, косметическое масло с экстрактами арганы, карите и розы — отличные источники увлажнения и питания для ступней и ногтей. Распредели его по всей поверхности пальчиков и стопы, а затем оставь до полного впитывания.

После возьми крем и, втирая его, хорошенько разотри ступни. Тогда тонизирующее и питательное воздействие ухода будет более эффективным. 

• Начни с простого поглаживания и постепенно усиливай давление. Круговыми движениями двигайся к пальчикам.
• Вытягивай мышцы стопы одним медленным движением от пятки к пальцам.
• Разминай каждый сустав в пальцах. Сила нажима должна быть ощутимой, но без боли.
• При желании можно пройтись по стопе специальным валиком или мячиком с мягкими резиновыми шипами. Они заставят циркулировать кровь и лимфу в ногах активнее — отличная профилактика варикоза и лимфостаза.
• Закончи массаж заботливыми поглаживаниями.

После массажа лучше сразу лечь спать или прилечь хотя бы на 15 минут, подложив под стопы небольшую подушку. Так снимается отечность и улучшается кровоток, а значит, на следующий день в ногах не будет чувства тяжести.

Уход за пятками

Самая сложная зона в уходе за кожей ног — пятка. В пятке для смягчения контакта с поверхностью есть объемные жировые подушечки, но мало сосудов, кожа здесь грубеет сильнее из-за постоянного трения с обувью. Ведь при ходьбе именно на нее приходится первое касание с землей, а уже после вес переносится на носок. 

Натоптыши легче всего удалять после горячей ванны или сауны.

Часто для этого используют пемзу с пилкой. Но в домашних условиях ими очень просто повредить распаренную нежную кожу по соседству с обрабатываемой зоной. Подологи говорят, что делать хаотичные последовательные движения пилкой неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки.

В идеале лучше отдать свои ножки в руки профессиональным мастерам педикюра или подологу.

Ну а между походами к специалисту используй специальный станок для стоп DORCO Foot Care. Лезвие закрыто специальными зубчиками для безопасности и удобства, а задняя часть головки имеет открытую архитектуру — легко промыть.

DORCO Footcare

Разработана для того, чтобы быстро и эффективно удалять омертвевшие клетки кожи

Купить

После процедуры обязательно нанеси средство с питательными или увлажняющими компонентами и надень носочки. Использовать можно:

• лосьоны с салициловой кислотой, которая  помогает сохранять стопы эластичными и мягкими;
• кремы с AHA-кислотами и алоэ вера, которые напитают кожу влагой и придадут ногам здоровый вид;
• средство с мочевиной. Она делает кожу пяток гладкой и убирает неприятную шершавость.

В зимнее время все-таки приходится использовать средства против обильного потоотделения. Помним, что на стопах нет сальных желез, только потовые. Здесь нет биологической защиты от микробов и бактерий. Поэтому проблема неприятного запаха и дерматологических болезней зимой стоит особенно остро — теплая герметичная обувь и вспотевшая кожа ног становится идеальной средой для развития грибка.

Для здоровья эпидермиса и ногтей стоит наносить дезодорант для ног только на сухую и чистую кожу по инструкции и использовать антибактериальные кремы (если нет индивидуальных противопоказаний). 

Уход за кожей ног после бритья

Коже на щиколотках, голенях и бедрах нужен особый уход — она тоньше, чем на стопах, подвержена стрессу от депиляции, а летом облучается ультрафиолетом.

Чтобы сохранить эластичность и упругость, а также восстановить кожу после удаления волос, заботься о ней с умом.

• Пилинги и скрабы

Коже требуется помощь, чтобы очиститься от омертвевших клеток. Кислотные пилинги в домашних условиях стоит использовать аккуратно и строго по инструкции, чтобы избежать раздражений. Натуральные кофейные, сахарные и солевые скрабы более щадящие по сравнению с пилингом, но тоже лучше не переусердствовать — используй раз в три-четыре дня, до бритья. Он уберёт омертвевшие частички кожи, и результат бритья будет ещё более впечатляюще гладким! 

• Молочко, эмульсия и крем

Крем, как и на ступнях, лучше не просто намазывать, а втирать с небольшим нажимом на мышцы и продолжать до полного впитывания крема — это оказывает хороший тонизирующий эффект. Вдвойне приятно и полезно, если он содержит травы вроде вербены или мяты — хороший аромат помогает расслабиться, а масла растений успокаивают кожу. В летний сезон обязательно перед выходом на солнце не забывай использовать молочко / эмульсию с защитным покрытием от ультрафиолета.

• Гели и пены для бритья

Сразу скажем: не стоит пытаться заменить пену / гель шампунем или обычным мылом. Лучше подобрать подходящее средство. 

Если у тебя чувствительная кожа, останови свой выбор на пене / геле с пометкой Sensitive на упаковке. В таких средствах чаще всего нет спирта, который сушит кожу и оставляет чувство стянутости. Поэтому обязательно проверяй состав перед покупкой! 

Качественное средство вместе с технологичными станками DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple сделает твоё бритье максимально комфортным: без раздражения и порезов. Изогнутые лезвия находятся близко друг к другу и меньше давят на кожу, а увлажняющая полоска (в EVE 4 Simple целых две) с алоэ вера и витамином E заботится о ней и защищает во время процедуры. 

Памятка по уходу за кожей ног круглый год

Советы по уходу за кожей ног в холодное время года

Для стоп и ног нет более сложного времени, чем зима: тяжелая жаркая обувь в помещении и холод на улице. Резкий контраст температур вреден для кожи. Чтобы сохранить ее здоровой и эластичной, следуй этим правилам:

• отказаться от педикюра с покрытием гель-лаком 

Слишком плотное покрытие повреждает ноготь, а снятие лака — сильный стресс для ногтевой пластины. Это может привести к врастанию, что повлияет и на кожу ног;

• купить обувь из натуральной кожи/замши

Никаких искусственных заменителей — кожа стоп должна дышать, для этого нужна хорошая циркуляция воздуха. Поэтому стоит выбрать обувь из качественных материалов;

• делать массаж стоп

Расслабление связок и мышц ног необходимо в конце рабочего дня;

• выбрать качественный станок, если удаляешь волосы на ногах 

Удалять или нет — решай сама. Если выбираешь гладкие ножки круглый год — станки DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple помогут тебе сделать бритье быстрым и безопасным;

Eve 6 Simple

Бритва с подвижными кассетами из 6 лезвий повторяют каждый изгиб твоего тела

Купить

• ежедневно наносить на стопы восстанавливающий крем

Намазать лицо, руки и ноги кремами — это успокаивающий и медитативный ритуал перед сном. После нанесения крема на ноги можно надеть носки. Так средство лучше впитается и не сотрется о кровать;

• 2–3 раза в неделю делать ванночки для ног с горячей водой

Лучше всего делать их с морской солью или эфирными маслами, чтобы кожа стоп максимально распарилась. Сделать педикюр после этого очень легко и быстро;

• использовать дезодорирующие, согревающие, специальные противоотечные и веноукрепляющие средства

Рекомендуем проконсультироваться с врачом, какие средства тебе больше подойдут. В качестве профилактики застоя крови в конце дня приподнимай их на 45 градусов. Можно подложить подушку и подержать так ноги минут 15–20;

• раз в месяц посещать профессиональный педикюрный салон или делать педикюр дома

Регулярная забота о состоянии ступней сделает их мягкими и гладкими. Педикюр способствует профилактике заболеваний кожи, улучшает кровообращение ног и помогает бороться с повышенной потливостью. А мастер поможет тебе сформировать ноготь так, что его уголки не будут врезаться в кожу;

• посещать врача-подолога 

Если у тебя все же возникли проблемы вроде врастания или деформации ногтевой пластины, то не откладывай визит к подологу.

Самостоятельное удаление может привести к заражению и хроническим врастаниям.