Уход за кожей ног и стоп круглый год

Часто в зимний сезон уход за ногами сокращается. Однако восстановить пострадавшую без заботы кожу сложнее, чем регулярно поддерживать ее здоровье. Расскажем, как сохранять красоту ног до самых кончиков пальцев весь год.


30 ноября 2022

Содержание: 

  1. Уход за стопами
  2. Уход за пятками
  3. Уход за кожей ног после бритья
  4. Памятка по уходу за кожей ног круглый год
  5. Советы по уходу за кожей ног в холодное время года

Уход за стопами

Кожа стопы самая толстая и грубая на теле человека. На ступне нет барьера от микробов, бактерий и вирусов, потому что нет никаких волосков и сальных участков. Зато есть большое количество потовых желез. В тесной обуви или при жаркой погоде кожа становится влажной — любимая среда для размножения грибков и бактерий. Не путай с увлажненной — по типу кожа ступней и пяток сухая и склонна к трещинам.

Чтобы ступни были здоровыми и красивыми, важно сделать уход за ногами приятным ежедневным ритуалом. Удобнее всего делать это неспеша после вечернего душа или ванной.

Регулярно промывай стопы с мылом, не забывай о зоне между пальчиков. Ноги важно вытирать насухо — как мы упомянули, грибок очень любит влажность. 

После нанеси на ступни увлажняющий крем. Подологи рекомендуют обратить внимание на средства с пантенолом, морской солью и экстрактами растений: шалфея, эвкалипта и чайного дерева. 

Кстати, косметическое масло с экстрактами арганы, карите и розы — отличные источники увлажнения и питания для ступней и ногтей. Распредели его по всей поверхности пальчиков и стопы, а затем оставь до полного впитывания.

После возьми крем и, втирая его, хорошенько разотри ступни. Тогда тонизирующее и питательное воздействие ухода будет более эффективным. 

  • Начни с простого поглаживания и постепенно усиливай давление. Круговыми движениями двигайся к пальчикам.
  • Вытягивай мышцы стопы одним медленным движением от пятки к пальцам.
  • Разминай каждый сустав в пальцах. Сила нажима должна быть ощутимой, но без боли.
  • При желании можно пройтись по стопе специальным валиком или мячиком с мягкими резиновыми шипами. Они заставят циркулировать кровь и лимфу в ногах активнее — отличная профилактика варикоза и лимфостаза.
  • Закончи массаж заботливыми поглаживаниями.

После массажа лучше сразу лечь спать или прилечь хотя бы на 15 минут, подложив под стопы небольшую подушку. Так снимается отечность и улучшается кровоток, а значит, на следующий день в ногах не будет чувства тяжести.


Уход за пятками

Самая сложная зона в уходе за кожей ног — пятка. В пятке для смягчения контакта с поверхностью есть объемные жировые подушечки, но мало сосудов, кожа здесь грубеет сильнее из-за постоянного трения с обувью. Ведь при ходьбе именно на нее приходится первое касание с землей, а уже после вес переносится на носок. 

Натоптыши легче всего удалять после горячей ванны или сауны.

Часто для этого используют пемзу с пилкой. Но в домашних условиях ими очень просто повредить распаренную нежную кожу по соседству с обрабатываемой зоной. Подологи говорят, что делать хаотичные последовательные движения пилкой неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки.

В идеале лучше отдать свои ножки в руки профессиональным мастерам педикюра или подологу.

Ну а между походами к специалисту используй специальный станок для стоп DORCO Foot Care. Лезвие закрыто специальными зубчиками для безопасности и удобства, а задняя часть головки имеет открытую архитектуру — легко промыть.

DORCO Footcare

Разработана для того, чтобы быстро и эффективно удалять омертвевшие клетки кожи

Купить

После процедуры обязательно нанеси средство с питательными или увлажняющими компонентами и надень носочки. Использовать можно:

  • лосьоны с салициловой кислотой, которая  помогает сохранять стопы эластичными и мягкими;
  • кремы с AHA-кислотами и алоэ вера, которые напитают кожу влагой и придадут ногам здоровый вид;
  • средство с мочевиной. Она делает кожу пяток гладкой и убирает неприятную шершавость.

В зимнее время все-таки приходится использовать средства против обильного потоотделения. Помним, что на стопах нет сальных желез, только потовые. Здесь нет биологической защиты от микробов и бактерий. Поэтому проблема неприятного запаха и дерматологических болезней зимой стоит особенно остро — теплая герметичная обувь и вспотевшая кожа ног становится идеальной средой для развития грибка.

Для здоровья эпидермиса и ногтей стоит наносить дезодорант для ног только на сухую и чистую кожу по инструкции и использовать антибактериальные кремы (если нет индивидуальных противопоказаний). 

Уход за кожей ног после бритья

Коже на щиколотках, голенях и бедрах нужен особый уход — она тоньше, чем на стопах, подвержена стрессу от депиляции, а летом облучается ультрафиолетом.

Чтобы сохранить эластичность и упругость, а также восстановить кожу после удаления волос, заботься о ней с умом.

  • Пилинги и скрабы

Коже требуется помощь, чтобы очиститься от омертвевших клеток. Кислотные пилинги в домашних условиях стоит использовать аккуратно и строго по инструкции, чтобы избежать раздражений. Натуральные кофейные, сахарные и солевые скрабы более щадящие по сравнению с пилингом, но тоже лучше не переусердствовать — используй раз в три-четыре дня, до бритья. Он уберёт омертвевшие частички кожи, и результат бритья будет ещё более впечатляюще гладким! 

  • Молочко, эмульсия и крем

Крем, как и на ступнях, лучше не просто намазывать, а втирать с небольшим нажимом на мышцы и продолжать до полного впитывания крема — это оказывает хороший тонизирующий эффект. Вдвойне приятно и полезно, если он содержит травы вроде вербены или мяты — хороший аромат помогает расслабиться, а масла растений успокаивают кожу. В летний сезон обязательно перед выходом на солнце не забывай использовать молочко / эмульсию с защитным покрытием от ультрафиолета.

  • Гели и пены для бритья

Сразу скажем: не стоит пытаться заменить пену / гель шампунем или обычным мылом. Лучше подобрать подходящее средство. 

Если у тебя чувствительная кожа, останови свой выбор на пене / геле с пометкой Sensitive на упаковке. В таких средствах чаще всего нет спирта, который сушит кожу и оставляет чувство стянутости. Поэтому обязательно проверяй состав перед покупкой! 

Качественное средство вместе с технологичными станками DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple сделает твоё бритье максимально комфортным: без раздражения и порезов. Изогнутые лезвия находятся близко друг к другу и меньше давят на кожу, а увлажняющая полоска (в EVE 4 Simple целых две) с алоэ вера и витамином E заботится о ней и защищает во время процедуры. 


Памятка по уходу за кожей ног круглый год

Сезон

Тип средства

Зима/Осень

Стопы: бальзам, крем для увлажнения, дезодорант или другая защита от пота 


Ноги: питательное молочко, масло, лосьоны

Весна/Лето

Стопы: увлажнение кремом и питание молочком


Ноги: защита от солнца (УФ-лучей): эмульсии и кремы с SPF по фототипу кожи, увлажняющие лосьоны

Круглый год

обновление кожи: скрабы и отшелушивающие средства

Советы по уходу за кожей ног в холодное время года

Для стоп и ног нет более сложного времени, чем зима: тяжелая жаркая обувь в помещении и холод на улице. Резкий контраст температур вреден для кожи. Чтобы сохранить ее здоровой и эластичной, следуй этим правилам:

  • отказаться от педикюра с покрытием гель-лаком 

Слишком плотное покрытие повреждает ноготь, а снятие лака — сильный стресс для ногтевой пластины. Это может привести к врастанию, что повлияет и на кожу ног;

  • купить обувь из натуральной кожи/замши

Никаких искусственных заменителей — кожа стоп должна дышать, для этого нужна хорошая циркуляция воздуха. Поэтому стоит выбрать обувь из качественных материалов;

  • делать массаж стоп

Расслабление связок и мышц ног необходимо в конце рабочего дня;

  • выбрать качественный станок, если удаляешь волосы на ногах 

Удалять или нет — решай сама. Если выбираешь гладкие ножки круглый год — станки DORCO EVE 4 Simple и DORCO EVE 6 Simple помогут тебе сделать бритье быстрым и безопасным;

Eve 6 Simple

Бритва с подвижными кассетами из 6 лезвий повторяют каждый изгиб твоего тела

Купить

  • ежедневно наносить на стопы восстанавливающий крем

Намазать лицо, руки и ноги кремами — это успокаивающий и медитативный ритуал перед сном. После нанесения крема на ноги можно надеть носки. Так средство лучше впитается и не сотрется о кровать;

  • 2–3 раза в неделю делать ванночки для ног с горячей водой

Лучше всего делать их с морской солью или эфирными маслами, чтобы кожа стоп максимально распарилась. Сделать педикюр после этого очень легко и быстро;

  • использовать дезодорирующие, согревающие, специальные противоотечные и веноукрепляющие средства

Рекомендуем проконсультироваться с врачом, какие средства тебе больше подойдут. В качестве профилактики застоя крови в конце дня приподнимай их на 45 градусов. Можно подложить подушку и подержать так ноги минут 15–20;

  • раз в месяц посещать профессиональный педикюрный салон или делать педикюр дома

Регулярная забота о состоянии ступней сделает их мягкими и гладкими. Педикюр способствует профилактике заболеваний кожи, улучшает кровообращение ног и помогает бороться с повышенной потливостью. А мастер поможет тебе сформировать ноготь так, что его уголки не будут врезаться в кожу;

  • посещать врача-подолога 

Если у тебя все же возникли проблемы вроде врастания или деформации ногтевой пластины, то не откладывай визит к подологу.

Самостоятельное удаление может привести к заражению и хроническим врастаниям.